Eszközök és tartozékok
Wiosenna tarta na spodzie z batatów
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
6 porcji
Összetevők
-
400 g batatów mieszczących się do szerokiej części podajnika lub przekrojonych na pół
-
120 g cebuli mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej na pół
-
170 g szparagów bez twardych końcówek
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i skropienia
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g sera żółtego średnio twardego, pokrojonego na kawałki, np. cheddar, gouda, edam
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
85 g mleka
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
488.7 mg
Fehérje
11 g
Kalória
879.7 kJ /
210.3 kcal
Zsír
10.6 g
Rost
3.3 g
Telített zsír
4.4 g
Szénhidrát
18.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Smaki wiosny
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseShakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40p
Shakshuka na Varomie
35p
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2óra
Shakshuka z patelni
50p
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50p
Frittata ze szparagami
50p
Minishakshuki z fetą
20p
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1óra 10p
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25p
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1óra
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25p
Granola
1óra 40p