Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

6 porções

Összetevők

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porção

Nátrium 369.5 mg

Fehérje 13.6 g

Kalória 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Zsír 31.3 g

Rost 5.6 g

Telített zsír 15.5 g

Szénhidrát 33.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Leve & Livre 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salada de beterraba e morango

5min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Empadão de seitan

2h

Massa com molho de tomate assado

30min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min

Palitos de legumes

1h 10min

Dhal de coco

25min

Massa de tomate seco e tempeh

30min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Chili com soja

55min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35min

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Összes megjelenítése