Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.6 12 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

2 Portionen

Összetevők

Spitzkraut
400 - 500 g
Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Mandelmus braun
80 g
Wasser
750 g
Salz
1 ½ TL
Kümmel, ganz
½ TL
Paprikapulver, edelsüß
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Zitronensaft
20 g
Hirse
100 g
Karotten in Stücken (2 cm)
50 - 70 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Kürbiskerne
2 - 3 EL
Milch
80 g
Majoran, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1871 mg

Fehérje 21 g

Kalória 2473 kJ / 591 kcal

Zsír 28 g

Rost 18 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 73 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Girl Dinner 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35 min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20 min

Fleischlose Fleischlaibchen

35 min

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45 min

Mangoldspätzle mit geschmorten Paradeisern

40 min

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

1 godz.

Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis

1 godz. 25 min

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

40 min

Gemüseplatte mit heller Sauce

50 min

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

20 min

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis

2 godz.

Összes megjelenítése