Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

16 φέτες

Összetevők

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 φέτα

Nátrium 161.5 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 856 kJ / 204.6 kcal

Zsír 15.6 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 13.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Start 7 Recept
Görögország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Κουλούρια

1óra 25p

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3óra

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8óra

Σταφιδόψωμα

1óra

Ψωμί με μπύρα

2óra

Λαζαράκια

2óra 25p

Bagels

2óra

Κρουασανάκια με πέστο

1óra 20p

Μπαγκέτα

3óra 45p

Μίνι φοκάτσια με ρίγανη

3óra 40p

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3óra 30p

Ψωμί γάλακτος Tangzhong

2óra 45p

Összes megjelenítése