Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

16 φέτες

Összetevők

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 φέτα

Nátrium 161.5 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 856 kJ / 204.6 kcal

Zsír 15.6 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 13.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Start 7 Recept
Görögország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Κουλούρια

1óra 25p

Χριστόψωμο

2óra 20p

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2óra

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2óra 20p

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nincs értékelés

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3óra

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

2óra

Προζύμι

108óra 20p

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

2óra

Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι

2óra

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Nincs értékelés

Ψωμάκια με ελιές

Nincs értékelés

Összes megjelenítése