Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

16 φέτες

Összetevők

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 φέτα

Nátrium 161.5 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 856 kJ / 204.6 kcal

Zsír 15.6 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 13.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Healthy Start 7 Recept
Görögország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ψωμί με προζύμι

48óra 30p

Ψωμί χωρίς γλουτένη

1óra 40p

Κουλούρια

1óra 25p

Τορτίγιες από αλεύρι

1óra 10p

Πεντάσπορο ψωμί

1óra 50p

Ψωμί για σάντουιτς

3óra

Σταφιδόψωμα

1óra

Γαλατόψωμο

2óra 20p

Χριστόψωμο

2óra 20p

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2óra 20p

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nincs értékelés

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3óra

Összes megjelenítése