Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 8 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

8 porción

Összetevők

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 312.8 mg

Fehérje 10.2 g

Kalória 591.6 kJ / 141.4 kcal

Zsír 8.9 g

Rost 0.9 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 5.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rico y Mediterráneo 5 Recept
Mexikó

Verde desde cero 17 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Entomatadas de pollo

40p

Sopecitos de nopal y pollo

1óra 10p

Hot cakes de plátano sin gluten

25p

Champurrado del puesto de tamales

15p

Quesadillas de chicharrón prensado

30p

Desayuno al horno con croissant

40p

Huevos cazuela

30p

Mini panqueques de naranja

20p

Licuado de papaya y naranja

5p

Avena en frascos

12óra 10p

Enmoladas rellenas de plátano macho

30p

Enchiladas en hoja de lechuga

35p

Összes megjelenítése