Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portion

Összetevők

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 23 g

Kalória 1033 kJ / 247 kcal

Zsír 9 g

Rost 3 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix loves You 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sandwiches de salade aux œufs

25 min

Œufs cocotte épinards, ricotta et pignons

40 min

Carottes glacées au sirop d'érable

45 min

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30 godz.

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 min

Galettes de légumes multicolores

20 min

Camembert feuilleté et compotée de figues

1 godz. 50 min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 min

Quiche poulet-poireaux

1 godz.

Nems aux crevettes et jambon

1 godz. 5 min

Couscous marocain

Brak ocen

Összes megjelenítése