Eszközök és tartozékok
Zupa tex-mex z kurczakiem
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porcje
Összetevők
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (választható) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
416.8 mg
Fehérje
26.6 g
Kalória
1323.2 kJ /
316.3 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
4.9 g
Telített zsír
4.2 g
Szénhidrát
13.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sycące zupy na każdy sezon II
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZupa z trzech główek czosnku
1óra 30p
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30p
Zupa krem z zielonej sałaty
20p
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40p
Góralska czosnianka z pulpecikami
1óra 35p
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30p
Zupa warzywna z miętowym pesto
30p
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25p
Zupa rybna z szafranem
50p
Zupa selerowa aksamitna
25p
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40p
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45p