Eszközök és tartozékok
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
2 Portionen
Összetevők
-
Sesamöl20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Austernpilze, frisch in Streifen (5 mm)100 g
-
Karotten in Scheiben (3 mm)100 g
-
Tofu, natur in Scheiben (1 cm)150 g
-
Ingwer, frisch in Streifen, oder gehackt2 - 3 Scheiben
-
Wasser800 g
-
Speisestärke1 TL
-
Wasser2 EL
-
Miso-Paste hell (siehe Tipp)4 TL
-
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)4 EL
-
150 g ZuckererbsenschotenBrokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Vermicelli Glasnudeln50 g
-
rote Paprika frisch¼
-
Limette½
-
Korianderblätter, frisch2 EL
-
2 EL Cashewkerne, geröstet, gesalzen, gehacktErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt2 EL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1187 mg
Fehérje
16 g
Kalória
1698 kJ /
4065 kcal
Zsír
19 g
Rost
6 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
49 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Girl Dinner
5 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSüsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink
45p
Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
30p
Schupfnudeln mit Salbeibröseln und Topfen
1óra
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1óra 45p
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1óra 15p
Steckrüben mit Kartoffeln
40p
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20p
Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei
55p
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1óra 10p
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55p
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1óra 5p
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12óra 35p