Eszközök és tartozékok
Misotopf mit Tofu und Glasnudeln
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
2 Portionen
Összetevők
-
Sesamöl20 g
-
Zwiebeln in Spalten200 g
-
Austernpilze, frisch in Streifen (5 mm)100 g
-
Karotten in Scheiben (3 mm)100 g
-
Tofu, natur in Scheiben (1 cm)150 g
-
Ingwer, frisch in Streifen, oder gehackt2 - 3 Scheiben
-
Wasser800 g
-
Speisestärke1 TL
-
Wasser2 EL
-
Miso-Paste hell (siehe Tipp)4 TL
-
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei (siehe Tipp)4 EL
-
150 g ZuckererbsenschotenBrokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Vermicelli Glasnudeln50 g
-
rote Paprika frisch¼
-
Limette½
-
Korianderblätter, frisch2 EL
-
2 EL Cashewkerne, geröstet, gesalzen, gehacktErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt2 EL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1187 mg
Fehérje
16 g
Kalória
1698 kJ /
4065 kcal
Zsír
19 g
Rost
6 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
49 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Girl Dinner
5 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEbly Risotto mit RUPP Feinster Streich Gouda
35min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Tagliatelle mit Schwammerlragout und Salbeipesto
35min
Reis-Zucchini-Puffer
50min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1h 5min
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40min
Gemüseplatte mit heller Sauce
50min
Green-Buddha-Salad mit Spargel
50min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
Topfenknöderl auf Paradeisragout
1h 5min
Sandwich-Zauber
1h 30min
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min