Pre-workout nut and date bark

4.3 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

20 portions

Összetevők

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 16.1 mg

Fehérje 1.4 g

Kalória 485 kJ / 115.9 kcal

Zsír 4 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 20.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pre-workout snacks 6 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Scotch eggs

50p

Curry chicken quiche

1óra 30p

Tuatua fritters

45p

Savoury semolina

15p

Steamed chocolate sponges

40p

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2óra 30p

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45p

Hazelnut crunch bliss balls

40p

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1óra 50p

Pre-workout no-bake coconut bars

3óra 15p

Puffed quinoa, almond and honey bars

3óra 10p

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2óra 15p

Összes megjelenítése