Sándwich Sin Gluten de Atún

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

4 porción

Összetevők

5 huevos
120 g harina de almendra
4 g polvo para hornear
1 ½ cdita sal
20 g de fécula de papa
2 cdita semillas de ajonjolí negro para espolvorear
agua (hasta una marca de 1 l)
½ ramillete de perejil y más, picado, para espolvorear
140 g de atún enlatado, en agua escurrido
70 g de yogur
30 g de mostaza
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
3 pizca de pimienta molida
1 cebolla cortados en aros finos, para decorar
hojas de lechuga para adornar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 1283.1 mg

Fehérje 28.4 g

Kalória 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Zsír 28 g

Rost 4.1 g

Telített zsír 4.9 g

Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Almuerzos ligeros 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pan mediterráneo de romero

1 Std. 55 Min

Tortillas de harina caseras

1 Std.

Colines integrales con sésamo

2 Std.

Jalá

2 Std.

Panecillos de queso de cabra

2 Std.

Panes de matcha al vapor

25 Min

Pan de jamón

2 Std.

Pan para hamburguesa

3 Std. 20 Min

Naan (pan hindú)

2 Std.

Pan artesanal

5 Std.

Bollo vegano de jitomate deshidratado

1 Std.

Cubiletes

1 Std. 40 Min

Összes megjelenítése