Eszközök és tartozékok
Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 porções
Összetevők
-
salsão folhas e talos140 g
-
erva doce fresca140 g
-
dente de alho1
-
sementes de coentro1 c. chá de
-
mostarda a l'ancienne1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
suco de limão30 g
-
sal mais q. b. para temperar2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitadas de
-
peixes inteiros (500 g cada aprox.), tipo Dourada ou Pargo3
-
água500 g
-
folhas de louro seco2
-
1000 g batata doce, cortada em cubos (3 cm aprox.)batata cortada em cubos (3 cm aprox.)1000 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porção
Nátrium
1164.3 mg
Fehérje
176.3 g
Kalória
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
Zsír
63.1 g
Rost
5.2 g
Telített zsír
13.9 g
Szénhidrát
32.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Todas as estações são estações saudáveis
17 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50min
Bobó de camarão
45min
Empada Galega
35min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40min
Risoto à alentejana
30min
Rolo de bacalhau
2h
Amêijoas à Bimby®
2h 30min
Sushi enformado
3h 45min
Bola de bacalhau de Lamego
1h 20min
Curgetes recheadas com atum
1h
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Caril de camarão com manga
35min