Eszközök és tartozékok
Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 porções
Összetevők
-
salsão folhas e talos140 g
-
erva doce fresca140 g
-
dente de alho1
-
sementes de coentro1 c. chá de
-
mostarda a l'ancienne1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
suco de limão30 g
-
sal mais q. b. para temperar2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitadas de
-
peixes inteiros (500 g cada aprox.), tipo Dourada ou Pargo3
-
água500 g
-
folhas de louro seco2
-
1000 g batata doce, cortada em cubos (3 cm aprox.)batata cortada em cubos (3 cm aprox.)1000 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porção
Nátrium
1164.3 mg
Fehérje
176.3 g
Kalória
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
Zsír
63.1 g
Rost
5.2 g
Telített zsír
13.9 g
Szénhidrát
32.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Todas as estações são estações saudáveis
17 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLulas guisadas com feijão-manteiga
1óra 20p
Cavala à tanoeiro
55p
Empadão de atum
1óra 10p
Polvo com molho de ervas
1óra
Bife de atum com molho tártaro
20p
Bifes de atum com molho de tomate
30p
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40p
Xarém do caldo da caldeirada
30p
Empadão surpresa de bacalhau
1óra 5p
Dourada ao vapor com salada de batata
35p
Polvo guisado do Faial
1óra 10p
Sardinhas albardadas com arroz de pimentos
2óra