Thunfisch-Auflauf

4.2 71 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Zwiebeln geachtelt
150 g
Öl
30 g
Champignons geachtelt
150 g
Porree in dünnen Ringen
80 g
rote Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Crème fraîche
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
450 g
geriebener Käse zum Bestreuen
100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1106.2 mg

Fehérje 40.1 g

Kalória 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Zsír 33.8 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 16.1 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Very low Carb 5 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50 Min

Hawaiianische Bowl

45 Min

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 Min

Panierter Fisch mit Remoulade

40 Min

Lachs mit Bröselkruste

45 Min

Fisch mit Olivenbröselkruste

1 Std. 5 Min

Lachs mit Porree und Currysauce

1 Std.

Garnelen-Curry

25 Min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35 Min

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

45 Min

Lachsfilets in Sherrysauce

35 Min

Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

50 Min

Összes megjelenítése