Thunfisch-Auflauf

4.3 61 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Zwiebeln geachtelt
150 g
Öl
30 g
Champignons geachtelt
150 g
Porree in dünnen Ringen
80 g
rote Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Crème fraîche
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
450 g
geriebener Käse zum Bestreuen
100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1106.2 mg

Fehérje 40.1 g

Kalória 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Zsír 33.8 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 16.1 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Very low Carb 5 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1óra

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

45p

Specklachs mit Kartoffel-Erbsen-Stampf

30p

Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis

50p

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50p

Graupen-Risotto mit Garnelen

45p

Lachs im Päckchen

40p

Kabeljau in Senfsauce für viele

40p

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50p

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1óra

Bowl mit mariniertem Lachs, Quinoa und schwarzen Bohnen

55p

Összes megjelenítése