Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 4 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 unidades

Összetevők

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 1448.4 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 2.9 g

Szénhidrát 32.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35p

Arroz de marisco

1óra 25p

Migas de broa com bacalhau

30p

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45p

Fricassé de pescada

1óra 10p

Risoto verde com salmão

45p

Dourada em vapor de caldo e batatas

35p

Sushi enformado

3óra 45p

Rolo de bacalhau com broa

50p

Risoto de línguas de bacalhau

55p

Polenta Surf and Turf

25p

Empadão de peixe e ervilhas

1óra 30p

Összes megjelenítése