Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 2 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 25p
4 unidades

Összetevők

  • feijão-branco cozido escorrido
    140 g
  • ovo
    1
  • raspa de limão
    1 c. chá de
  • endro seco
    1 c. chá de
  • folhas de hortelã
    4
  • estragão seco
    1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • atum em lata, em óleo escorrido
    140 g
  • pão ralado
    80 g
  • maionese (ver dica)
    4 c. sopa de
  • mostarda
    4 c. sopa de
  • mel
    2 c. sopa de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • azeite
    1 fio de
  • Salada mista q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 1448.4 mg
Fehérje 18.1 g
Kalória 1498.7 kJ / 358.2 kcal
Zsír 17.5 g
Rost 3.4 g
Telített zsír 2.9 g
Szénhidrát 32.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése