Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

5.0 6 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 unidades

Összetevők

feijão-branco cozido escorrido
140 g
ovo
1
raspa de limão
1 c. chá de
endro seco
1 c. chá de
folhas de hortelã
4
estragão seco
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
atum em lata, em óleo escorrido
140 g
pão ralado
80 g
maionese (ver dica)
4 c. sopa de
mostarda
4 c. sopa de
mel
2 c. sopa de
pimenta
½ c. chá de
azeite
1 fio de
Salada mista q.b. p/ servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 1448.4 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1498.7 kJ / 358.2 kcal

Zsír 17.5 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 2.9 g

Szénhidrát 32.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Corpo & Mente - Receitas reconfortantes 5 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Amêijoas à bulhão pato

30p

Pescada com batatas ao vapor

40p

Filetes de peixe com legumes em papelote

1óra 10p

Salada de camarão e cuscuz em frasco

25p

Poke havaiano

45p

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2óra 10p

Salmão com tomate e molho amarelo

1óra

Bacalhau com espargos e camarão

1óra

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1óra 25p

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45p

Risoto de lagostins

50p

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40p

Összes megjelenítése