Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

4.7 3 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1448.8 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1620 kJ / 387.2 kcal

Zsír 20.7 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 32.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine réconfortante 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Riz aux fruits de mer

1óra 25p

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40p

Purée de chou-fleur et de pommes de terre au cabillaud

35p

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1óra

Cabillaud au beurre d'agrumes

50p

Filet de merlan en papillote de poireau

55p

Tajine de morue aux poivrons et aux tomates

Nincs értékelés

Poisson cuit à la vapeur avec une croûte de tomates séchées au soleil et une purée de patates douces

Nincs értékelés

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Nincs értékelés

Curry de cabillaud à la noix de coco

25p

Asperges au thon et vinaigrette au citron

1óra

Aile de raie aux câpres

45p

Összes megjelenítése