Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Nincs értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1448.8 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1620 kJ / 387.2 kcal

Zsír 20.7 g

Rost 3.4 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 32.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine réconfortante 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Riz aux fruits de mer

1óra 25p

Cabillaud au beurre d'agrumes

50p

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Nincs értékelés

Boulettes de thon à la sauce safranée

Nincs értékelés

Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules

Nincs értékelés

Moules et frites

Nincs értékelés

Soupe de fruits de mer

Nincs értékelés

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40p

Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons

Nincs értékelés

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

1óra 20p

Tartare de daurade à la vanille

1óra 10p

Saumon et riz aux champignons

30p

Összes megjelenítése