Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3 30 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 porcje

Összetevők

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 100.4 mg

Fehérje 22.8 g

Kalória 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Zsír 27.2 g

Rost 11.1 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 51.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zielone smoothie bowl

5p

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50p

Bento z pandami

1óra

Masło matcha

5p

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35p

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45p

Wiosenna tarta na spodzie z batatów

1óra 45p

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1óra 50p

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3óra 30p

Dyniowe pancakes

20p

Dyniowe cynamonki

3óra 40p

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35p

Összes megjelenítése