Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3 35 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra

2 porcje

Összetevők

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 100.4 mg

Fehérje 22.8 g

Kalória 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Zsír 27.2 g

Rost 11.1 g

Telített zsír 6 g

Szénhidrát 51.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Bananowe kulki mocy

20min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Placuszki żytnie z figami

15min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Bułki maślane z ziarnami

2h

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min

Összes megjelenítése