Ugrás a fő tartalomra Keresés
Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão
4.0 2 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 45p
8 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Azeite aromatizado
  • dente de alho (választható)
    1
  • salsa só as folhas
    1 ramo de
  • manjericão
    3 folhas de
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta
    1 pitada de
Polvo
  • curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    400 g
  • água
    500 g
  • polvo descongelado
    700 - 800 g
Bulgur
  • bulgur
    200 g
  • água
    400 g
  • azeite
    ½ c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
  • grão-de-bico cozido escorrido
    150 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 455.8 mg
Fehérje 19.1 g
Kalória 1095.2 kJ / 261.8 kcal
Zsír 8.8 g
Rost 5.1 g
Telített zsír 1.3 g
Szénhidrát 27.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

4.7(11)

40p

Lasanha de curgete e bacalhau

4.1(47)

1óra

Risoto jamaicano

4.3(20)

45p

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1óra 10p

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0(2)

1óra 40p

Caril de camarão

4.5(53)

30p

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(81)

50p

Bife de atum com molho tártaro

4.4(8)

20p

Risoto de legumes assados e linguado

4.8(9)

30p

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1(57)

45p

Pescada de coentrada com puré de brócolos

4.3(33)

55p

Sopa de peixe alentejana

4.5(33)

40p

 Összes megjelenítése