Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Összetevők
-
Öl20 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Ingwer, frisch in Scheiben (2 mm)10 g
-
Tomaten halbiert100 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Paprikapulver1 TL
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Chiliflocken, getrocknet2 - 3 Prisen
-
Kokosmilch400 g
-
schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft900 - 1000 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1511 mg
Fehérje
18 g
Kalória
2016 kJ /
482 kcal
Zsír
20 g
Rost
18 g
Telített zsír
15 g
Szénhidrát
50 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Reise nach Kenia
5 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Tomatensuppe mit Burrata
40 min
Pilaw mit getrockneten Beeren
40 min
Krautrösti aus dem Ofen
30 min
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45 min
Spaghetti in Pistaziencreme
30 min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1 godz. 30 min
Sattmacher-Salat mit Halloumi
50 min
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25 min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkraut
2 godz. 30 min
Bohnen-Burger mit Preiselbeer-Sauce (vegan)
1 godz. 10 min
Bao-Buns
1 godz.
Lungauer Topfentascherl
2 godz. 30 min