Zielone minishakshuki

4.2 13 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

8 porcja

Összetevők

20 g oleju

20 g oliwy z oliwek
170 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
40 g liści szpinaku, świeżych
40 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
1 ząbek czosnku
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki kolendry, mielonej
½ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
¼ łyżeczki soli
8 jajek
4 łyżki zielonego groszku, mrożonego
sumak (választható) do posypania
500 g wody
grzanki do podania
awokado pokrojone w plastry, do podania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 168.6 mg

Fehérje 8.3 g

Kalória 531.2 kJ / 127 kcal

Zsír 8.3 g

Rost 0.9 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 4.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Nester 42 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1óra

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30p

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50p

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30p

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20p

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15p

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1óra 25p

Sałatka rosyjska z burakami

1óra 10p

Sałatka w indyjskim stylu

2óra

Tatar z łososia z imbirem

15p

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2óra 15p

Összes megjelenítése