Espetadas de melão e camarão com bulgur

Espetadas de melão e camarão com bulgur

4.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 doses

Összetevők

caju cru s/ sal
60 g
hortelã fresca só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
5 pés de
água
1250 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá cheia de
2 cubos de caldo de legumes
bulgur
250 g
camarões s/ casca, frescos e limpos (500 g aprox.)
24
melão amarelo em cubos (2x2 cm aprox.)
32 pedaços de
Sal de ervas q.b. p/ temperar
óleo de girassol
50 g
50 g azeite
mostarda
1 c. sopa de
vinagre de vinho branco
50 g
açúcar
½ c. chá de
malagueta
1
sal
¼ c. chá de
pepino descascado, cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
melão amarelo cortado em pedaços pequenos (2 cm aprox.)
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 17.5 g

Kalória 2128.8 kJ / 508.8 kcal

Zsír 21.2 g

Rost 12.1 g

Szénhidrát 70.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Junho - Frutas e legumes do mês 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1h 20min

Cavala à tanoeiro

55min

Empadão de atum

1h 10min

Polvo com molho de ervas

1h

Bife de atum com molho tártaro

20min

Bifes de atum com molho de tomate

30min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Xarém do caldo da caldeirada

30min

Empadão surpresa de bacalhau

1h 5min

Dourada ao vapor com salada de batata

35min

Polvo guisado do Faial

1h 10min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2h

Összes megjelenítése