Eszközök és tartozékok
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Előkészítés 30p
Összesen 45p
2 porcje
Összetevők
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1098.2 mg
Fehérje
54.9 g
Kalória
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Zsír
33.9 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
15.4 g
Szénhidrát
53.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Hity 2025
18 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30p
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1óra 50p
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25p
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2óra 10p
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40p
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40p
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45p
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1óra 30p
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13óra 20p
Roladki z kurczaka (sous-vide) z sosem paprykowym (z osłoną noża miksującego)
2óra 10p
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40p
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3óra