Eszközök és tartozékok
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
Előkészítés 30p
Összesen 45p
2 porcje
Összetevők
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
2 ogórki gruntowe z odciętymi końcówkami
-
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
150 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kapusty pekińskiej pokrojonej na 4 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 pomidor pokrojony w plastry
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1098.2 mg
Fehérje
54.9 g
Kalória
3057.9 kJ /
730.9 kcal
Zsír
33.9 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
15.4 g
Szénhidrát
53.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Hity 2025
18 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBurgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1 godz. 15 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Kurczak w sosie śliwkowym
1 godz.
Cevapcici z sosem tzatziki
30 min
Polędwica wołowa z warzywami
50 min
Kebabczety z grilla
2 godz. 30 min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1 godz. 10 min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 godz. 15 min
Marynata z maślanki do kurczaka
15 min
Pielmieni
1 godz. 10 min
Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami
45 min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 min