Eszközök és tartozékok
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
Előkészítés 6p
Összesen 25p
4 porciones
Összetevők
Tinga de pescado
-
150 g de queso panela en trozos
-
200 g de cebolla en trozos
-
15 g de aceite
-
250 g de jitomate guaje en cuartos
-
1 cubo de caldo de verduras o al gusto
-
15 g de chile chipotle adobado o al gusto
-
1 hojas de laurel secas
-
400 - 500 g filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2
-
sal para sazonar
-
300 g de calabacitas en cubos de 2*2
-
10 jitomates cherry
-
1 cdita de aceite de oliva
-
9 tostadas para servir
-
150 g de crema ácida para servir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 porciones
Nátrium
6632.7 mg
Fehérje
169.6 g
Kalória
26261 kJ /
6276.5 kcal
Zsír
249.4 g
Rost
32.5 g
Telített zsír
107.5 g
Szénhidrát
847.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEmperador en piperrada
30p
Ceviche de dorada a los cítricos
1óra 10p
Sopa de mariscos
40p
Bonito en escabeche
24óra 25p
Rollitos de ensalada de surimi
20p
Pastelitos de atún
Nincs értékelés
Pasta alternativa con salmón y chicharos
45p
Hamburguesas de sepia
15p
Pulpo enamorado
50p
Tacos perrones
30p
Salmón con quinoa y toronja
50p
Arroz con Salmón y champiñones
Nincs értékelés