Eszközök és tartozékok
Beef and feta koftas
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
16 pieces
Összetevők
-
beef cut into pieces (3 cm) and slightly frozen650 g
-
brown onion cut into halves½
-
garlic cloves2
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
fresh mint leaves leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt60 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground paprika½ tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
feta cheese cut into pieces (2 cm)100 g
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
extra virgin olive oil to brush
-
spring onions/green onions (választható) trimmed and thinly sliced, to garnish2
-
pita bread to serve (see Tips)
-
tzatziki (see Tips)
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 piece
Nátrium
209.8 mg
Fehérje
10.2 g
Kalória
328.5 kJ /
78.5 kcal
Zsír
3.5 g
Rost
0.6 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
1.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRed pesto chicken salad (Skinnymixers)
35p
Sticky chicken
24óra 35p
Moroccan lamb with pilaf
5óra 40p
Mexican chicken soup
30p
Okonomiyaki
30p
Mexican chicken stew
40p
Lamb and quinoa stew
1óra
Chorizo and chicken pasta
50p
Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans
1óra
Lu ji chi (braised chicken wings)
25p
San bei ji (three cup chicken)
35p
Meatballs with chilli cheese potatoes
1óra