Eszközök és tartozékok
Beef and feta koftas
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 30p
16 pieces
Összetevők
-
beef cut into pieces (3 cm) and slightly frozen650 g
-
brown onion cut into halves½
-
garlic cloves2
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
fresh mint leaves leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt60 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground paprika½ tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
feta cheese cut into pieces (2 cm)100 g
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
extra virgin olive oil to brush
-
spring onions/green onions (választható) trimmed and thinly sliced, to garnish2
-
pita bread to serve (see Tips)
-
tzatziki (see Tips)
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 piece
Nátrium
209.8 mg
Fehérje
10.2 g
Kalória
328.5 kJ /
78.5 kcal
Zsír
3.5 g
Rost
0.6 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
1.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLayered chicken meatball stroganoff
40p
Woodys "no butter" butter chicken
40p
Meatballs in tomato sauce
3óra 40p
Chicken gyros with tzatziki
30p
Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)
50p
Chilli con carne
45p
Beef fajitas
30p
Chinese steamed ribs with garlic sauce
1óra 10p
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40p
Easy satay chicken
40p
Chicken teriyaki (Skinnymixers)
20p
Risotto verde (TM7/TM6)
30p