Soupe aux pois doux et courgettes

3.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

4 œufs de gros calibre
d'huile d'olive pour graisser
de sel pour l'assaisonnement
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
115 g de poireaux en pièces, partie blanche seulement
½ c. à thé de sel
2 gousses d'ail
2 pincées de poivre noir moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
255 g de courgettes en cubes (2,5 cm)
1 c. à soupe de jus de citron
510 g de bouillon de légumes à faible teneur en sodium
680 g petit pois, frais ou surgelé frais ou congelés
60 g de crème à fouetter, 30-40 % de matières grasses (választható)
60 g mélange de jeunes pousses de salade divisé

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 425.3 mg

Fehérje 19.1 g

Kalória 1267.1 kJ / 302.9 kcal

Zsír 11 g

Rost 10.1 g

Telített zsír 2.8 g

Szénhidrát 32.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45 min

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1 godz. 10 min

Minestrone

45 min

Soupe au poulet et aux nouilles

50 min

Pain Bannock

45 min

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

55 min

Bouillon d'os de poulet au curcuma

Brak ocen

Soupe au courge musquée et au gingembre

35 min

Gazpacho de betteraves dorées

Brak ocen

Soupe de poulet thaïlandaise à la noix de coco et à la citronnelle

50 min

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40 min

Soupe Ramen

40 min

Összes megjelenítése