Fleischlose faschierte Laberl

4.0 52 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
900 g
Buchweizen
100 g
Haferflocken zart
30 g
gemischte Samen und Kerne
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotten in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
3 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
5 g
Paprikapulver, geräuchert (választható)
½ TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Semmelbrösel
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 334 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1673 kJ / 400 kcal

Zsír 23 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Recept
Ausztria

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2óra

Tomatensuppe mit Burrata

40p

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

1óra

Quinoa-Giersch-Gratin

1óra

Tiroler Schlutzkrapfen

1óra

Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl

55p

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

1óra

Osttiroler Schlipfkrapfen

2óra 30p

Pilzfrikadellen

25p

Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln

45p

Bunte Ofen-Tortilla

1óra 10p

Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise

1óra

Összes megjelenítése