Eszközök és tartozékok
Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung
Előkészítés 5p
Összesen 5p
3 Portionen
Összetevők
-
Äpfel entkernt (á ca. 200 g), in Stücken (4 cm)2
-
Karotten in Stücken (2-3 cm)200 - 250 g
-
Kürbiskerne40 g
-
Leinöl10 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Salz1 - 2 Prisen
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
150 mg
Fehérje
2 g
Kalória
635 kJ /
152 kcal
Zsír
5 g
Rost
6 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
27 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Blitz-Frühstück
5 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseToastbrot (glutenfrei)
14óra
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35p
Pochierte Eier
15p
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
55p
Hafer-Nuss-Creme
25p
Topfen-Granola
30p
Apfel-Milchreis
30p
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8óra 10p
Eggs Benedict
30p
Brioche (glutenfrei)
2óra 50p
Caprese-Omelette
30p
Granola
1óra 40p