Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

8 Portionen

Összetevők

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 105 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1332 kJ / 318 kcal

Zsír 18 g

Rost 5 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Blitz-Frühstück 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pochierte Eier

Pochierte Eier

15p

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

Süßes Püree aus Trockenfrüchten

8óra 10p

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

30p

Wolkeneier (Cloud eggs)

Wolkeneier (Cloud eggs)

20p

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

45p

Mandelporridge

Mandelporridge

10p

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35p

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8óra 10p

Matcha-Beeren-Smoothie

Matcha-Beeren-Smoothie

5p

Italienische Frittata

Italienische Frittata

35p

Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

10p

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35p

Összes megjelenítése