Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 16 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

8 Portionen

Összetevők

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 105 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1332 kJ / 318 kcal

Zsír 18 g

Rost 5 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 33 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Blitz-Frühstück 5 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl

10p

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25p

Soja-Mango-Lassi

5p

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35p

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30p

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1óra

Bannock Brot (Kanadisches Pfannenbrot aus dem Ofen)

45p

Herzhaftes Genussboard

50p

Pochierte Eier

15p

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55p

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50p

Hafer-Nuss-Creme

25p

Összes megjelenítése