Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
8
oz Pepper Jack cheese cubed
vagy 8 oz cheddar cheese cubed - 1 fresh jalapeño chili de-stemmed (approx. 1 oz)
- 2 serrano chilies de-stemmed (approx. 1 oz)
- 4 garlic cloves
- 7 oz yellow onions quartered
- 4 oz green bell pepper halved
- 4 oz red bell pepper halved
- 2 oz olive oil
- 4 oz celery stalk in pieces
- 16 oz salsa (tomato, md. heat)
-
1
can tomato sauce (approx. 15 oz)
vagy 1 can diced tomatoes (approx. 15 oz) -
16
oz ground turkey crumbled
vagy 16 oz roast turkey meat in pieces - 1 tbsp chili powder
- 2 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- 1 oz lemon juice (approx. 1 md. lemon) (választható)
- 1 can pinto beans (approx. 15 oz), drained
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 567.6 kcal / 2374.9 kJ
- Fehérje
- 37.4 g
- Zsír
- 28 g
- Szénhidrát
- 45 g
- Rost
- 11.9 g
- Telített zsír
- 10.2 g
- Nátrium
- 1229.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
