Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Brokkolisalat mit Pinienkernen
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 Portionen
Összetevők
-
200 g Karotte, in Stücken (2 cm)Brokkoli in Röschen200 g
-
140 g Zucchini, in Stücken (2 cm), grün oder gelbPaprika rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 Paprika140 g
-
120 g Orange, geschält, in StückenApfel geviertelt120 g
-
20 g SonnenblumenkernePinienkerne, roh20 g
-
Olivenöl15 g
-
100 g SchmandJoghurt (választható) oder eine vegane Joghurtalternative100 g
-
10 g Balsamico, hellObstessig10 g
-
10 g AgavendicksaftHonig10 g
-
Senf1 ½ TL
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
½ TL Chiliflocken, getrocknetPfeffer½ TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
468 mg
Fehérje
2 g
Kalória
462 kJ /
110 kcal
Zsír
7 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
10 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Gesund zu jeder Jahreszeit
25 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Pikanter Kranz mit Oliven, Speck und Cheddarkäse
Nincs értékelés
Cheesecake mit Gurke und Zitrone
3óra 20p
Green Goddess Salad
20p
Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata
50p
Sizilianischer Garnelensalat
40p
Eier-Curry-Salat
1óra 30p
Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen
50p
Knusprige Onsen-Eier mit Kohlgemüse
2óra
Mille-feuille Krabbe, Erbsen und Avocado
Nincs értékelés
Schinkenkroketten mit schneller Béchamelsauce
Nincs értékelés
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10p
Lachs-Krautsalat Sandwich Füllung
15p