Mediterraner Sonnenweizensalat
TM6

Mediterraner Sonnenweizensalat

4.3 (137 értékelés)

Összetevők

  • 150 g Sonnenweizen (z. B. von Ebly)
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 10 g Olivenöl
  • 100 g Aubergine, in Würfeln (1 cm)
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
  • 100 g gelbe Paprika, in Würfeln (1 cm)
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 200 g Wasser
  • 20 g Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • ½ TL italienische Kräuter, getrocknet
  • Rucola zum Garnieren

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1664 kJ / 398 kcal
Fehérje
13 g
Szénhidrát
79 g
Zsír
7 g
Telített zsír
1 g
Rost
15.8 g
Nátrium
1190 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése