Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mediterraner Sonnenweizensalat

Mediterraner Sonnenweizensalat
4.3 207 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Sonnenweizen (z. B. von Ebly)
    150 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Aubergine in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    200 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • italienische Kräuter, getrocknet
    ½ TL
  • Rucola zum Garnieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1190 mg
Fehérje 13 g
Kalória 1664 kJ / 398 kcal
Zsír 7 g
Rost 15.8 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 79 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 60 Recept
Németország
THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spargel-Weißwurst-Salat

4.3(197)

25p

Eier-Curry-Salat

4.7(191)

1óra 30p

Coleslaw

4.1(515)

10p

Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)

4.5(22)

6óra 40p

Orangensorbet in geeister Orangenschale

4.5(24)

4óra 20p

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

4.5(307)

1óra

Vegane Albóndigas

4.3(307)

45p

Kürbis-Taboulé

4.1(154)

10p

Leichter Coleslaw

4.4(202)

40p

Reissalat mit Lachs und Pak Choi

4.0(176)

45p

Pfifferlings-Stullen

4.1(13)

35p

Avocado-Gurken-Salat

4.3(159)

20p

 Összes megjelenítése