Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mediterraner Sonnenweizensalat

Mediterraner Sonnenweizensalat
4.3 204 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
2 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Sonnenweizen (z. B. von Ebly)
    150 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Aubergine in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    200 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • italienische Kräuter, getrocknet
    ½ TL
  • Rucola zum Garnieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1190 mg
Fehérje 13 g
Kalória 1664 kJ / 398 kcal
Zsír 7 g
Rost 15.8 g
Telített zsír 1 g
Szénhidrát 79 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 60 Recept
Németország
THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nudelsalat mediterran

4.5(1.3K)

1óra 40p

Ananas-Lauch-Schichtsalat

4.7(465)

8óra 30p

Mediterraner Kartoffelsalat

4.6(1.5K)

1óra 10p

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

4.5(3.2K)

35p

Coleslaw

4.5(4.3K)

40p

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

4.6(3.7K)

1óra 40p

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

4.6(607)

15p

Curry-Coleslaw

4.6(2.1K)

40p

Feta-Wassermelonen-Salat

4.6(911)

20p

Erbsen-Nudel-Salat

4.4(605)

2óra 15p

Griechischer Bauernsalat

4.4(1.2K)

20p

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8(9.6K)

10p

 Összes megjelenítése