Eszközök és tartozékok
Vegetarische Medaillons
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 10p
4 Portion
Összetevők
-
Wasser900 g
-
Buchweizenkorn100 g
-
Haferflocken30 g
-
Körner50 g
-
Parmesankäse in Stücke geschnitten50 g
-
Zucchini in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Zwiebel geviertelt50 g
-
Karotte in Stücke geschnitten (2 cm) (ca. 70 g)1
-
Knoblauchzehe1
-
Basilikum, frisch nur Blätter3
-
Petersilie, frisch nur Blätter2 Zweiglein
-
Paprika, geräuchert, gemahlen (választható)½ TL
-
Salz1 - 2 Prisen
-
Semmelbrösel50 g
-
Sonnenblumenöl3 - 4 EL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 4 Portion
Nátrium
1369 mg
Fehérje
54 g
Kalória
6819.9 kJ /
1630 kcal
Zsír
94 g
Rost
25 g
Telített zsír
19 g
Szénhidrát
157 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wir sind einzigartig großartig
23 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFlorale Focaccia
Ninguna valoración
Risottata Mafaldine mit cremiger Pilz-Tomatensauce
30min
Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
40min
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min
Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce
45min
Käse-Porree-Tarte
1h 5min
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30min
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
50min
Vegane Burger
1h
Vegane Bolognese
50min
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
30min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min