Eszközök és tartozékok
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portion
Összetevők
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (választható)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wir sind einzigartig großartig
23 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili
30p
Lasagne Bolognese mit frischer Spinatpasta
3óra
Reispfanne mit Lachs und Pilzen
30p
Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen
30p
Vegane Cheddar Mac & Cheese
3óra
Trüffel-Parmesan-Ravioli
3óra 30p
Reistopf mit Schweinefleisch
1óra
Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli
30p
Tomaten-Pilz-Spaghetti
25p
Asiatischer Reis mit Eiern und Gemüse
35p
Tortellini-Spinat-Auflauf
1óra