Eszközök és tartozékok
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portion
Összetevők
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (választható)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wir sind einzigartig großartig
23 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili
30p
Tortellini-Spinat-Auflauf
1óra
Reispfanne mit Lachs und Pilzen
30p
Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen
30p
Vegane Cheddar Mac & Cheese
Nincs értékelés
Trüffel-Parmesan-Ravioli
3óra 30p
Reistopf mit Schweinefleisch
1óra
Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli
30p
Tomaten-Pilz-Spaghetti
25p
Asiatischer Reis mit Eiern und Gemüse
35p
Lasagne Bolognese mit frischer Spinatpasta
3óra