Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Dough
- 140 g water
-
300
g chapati flour
vagy 300 g bread flour, 150 g white and 150 g wholemeal - 30 g ghee
- 15 g olive oil
- 1 tsp fine sea salt
Cauliflower filling
- 1 bunch fresh coriander leaves (approx. 5 g)
- 200 g cauliflower florets
- 1 garlic clove
- 5 g fresh root ginger, sliced in rounds (2 mm)
- 1 - 2 fresh green chillies, seeds removed if desired
- 20 g ghee, plus extra for frying
- ¼ tsp cumin seeds
- ¼ tsp cayenne pepper
- ghee
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1160 kJ / 277 kcal
- Fehérje
- 7.6 g
- Szénhidrát
- 34.1 g
- Zsír
- 12.3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCauliflower Rice
10 Min
Carrot and Swede Mash
20 Min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 dk
Stir-fried Vegetables
10 Min
Steamed Broccoli and Courgettes
15 Min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 Min
Jasmine Rice
35 Min
Ratatouille
40 Min
Colcannon
35 Min
Apricot and Nut Stuffing
45 Min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 Std. 15 Min
White Long-grain Rice
35 Min