Eszközök és tartozékok
Medaglioni alle verdure
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 10p
4 porzioni
Összetevők
-
900 g di acqua
-
100 g di grano saraceno
-
30 g di fiocchi d'avena fini
-
50 g di semi misti
-
50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di cipolle in quarti
-
80 g di carote a pezzi (2 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
3 foglie di basilico fresco
-
5 g di foglie di prezzemolo, fresche
-
½ cucchiaino di paprica, affumicata, in grani (választható)
-
½ cucchiaino di pepe macinato
-
1 cucchiaino di sale
-
50 g di pangrattato
-
3 - 4 cucchiai di olio di semi di girasole
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
334 mg
Fehérje
14 g
Kalória
1673 kJ /
400 kcal
Zsír
23 g
Rost
5.9 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cucinare come non mai.
203 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpezzatino di soia con gnocchi
1óra 25p
Consommé di verdure con gnocchi
Nincs értékelés
Stick croccanti
1óra 30p
La magia dei sandwich
Nincs értékelés
Padella di verdure alla mediterranea
Nincs értékelés
Panini al vapore (bao-buns) con il Nester
Nincs értékelés
Insalata di lenticchie e melanzane
40p
Gnocchi One-Pot
40p
Filetti di trota su lenticchie Beluga con finocchio e vinaigrette vegetale
Nincs értékelés
Patate con cavolfiori e salsa olandese per grandi e piccini
Nincs értékelés
Verdure al forno marinate
50p
Hummus ai peperoni
50p