Eszközök és tartozékok
Quinoa de base
Előkészítés 5p
Összesen 35p
7 portion
Összetevők
-
395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
-
795 g d'eau
-
1 c. à thé d'huile végétale
-
½ c. à thé de sel selon le goût
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
170.8 mg
Fehérje
7.5 g
Kalória
916.4 kJ /
219 kcal
Zsír
3.8 g
Rost
3.8 g
Telített zsír
0.1 g
Szénhidrát
36.3 g