Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 23 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

8 pieces

Összetevők

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 41.5 mg

Fehérje 10.7 g

Kalória 427.1 kJ / 102.1 kcal

Zsír 2.1 g

Rost 1.3 g

Telített zsír 0.8 g

Szénhidrát 10.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

High Protein 12 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pink scramble

Pink scramble

15p

Caprese omelette

Caprese omelette

30p

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25p

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40p

Power green smoothie

Power green smoothie

5p

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24óra 40p

Breakfast bars

Breakfast bars

1óra 10p

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45p

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50p

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40p

Baked spinach and feta mushrooms

Baked spinach and feta mushrooms

35p

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3óra 20p

Összes megjelenítése