Eszközök és tartozékok
Green Shakshuka
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portion
Összetevők
-
onion quartered115 g
-
garlic cloves2
-
green tomatillo ripe, husked, destemmed and halved425 g
-
jalapeño pepper destemmed and deseeded1
-
extra virgin olive oil15 g
-
cumin, ground½ tsp
-
red pepper flake to taste¼ tsp
-
salt½ tsp
-
black pepper, ground¼ tsp
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (¼ in.)225 g
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (.5 cm)225 g
-
egg, large (65-70 g)4
-
water510 g
-
cilantro, fresh to garnish4 tbsp
-
green onion sliced, to garnish4 tbsp
-
wholemeal bread to serve
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
425.4 mg
Fehérje
13.4 g
Kalória
951 kJ /
227.3 kcal
Zsír
12.3 g
Rost
6.2 g
Telített zsír
2.9 g
Szénhidrát
18.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Refresh & Revitalize
10 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentil moussaka
2óra 20p
Tex-Mex Bowl
50p
Southwest Quinoa
40p
Tofu Stew
30p
Coconut Dhal
Nincs értékelés
Potato Pancakes
45p
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45p
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1óra 25p
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1óra 10p
Vegan Bolognese
Nincs értékelés
Vegan Burgers
Nincs értékelés
Vegan Eggplant Massaman Curry
Nincs értékelés