Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.5 4 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

6 portions

Összetevők

Falafel

non-stick spray oil
red onions cut into pieces
115 g
parsley leaf, fresh
30 g
salt
½ tsp
garlic cloves
2
cilantro, fresh plus extra to garnish
30 g
mint, fresh leaves only
10 sprigs
chickpeas, canned (approx. 15 oz), rinsed, drained
1 can
large egg
1
lemon juice
60 g
wheat flour
3 tbsp
black pepper, ground
¼ tsp
turmeric, dried, ground
¼ tsp
cumin, ground
⅛ tsp
cardamom, ground
1 pinch
cinnamon, ground
⅛ tsp
breadcrumbs, dried
60 g

Jalapeño Tahini Sauce

jalapeño pepper stem and seeds removed
1
cilantro, fresh leaves only
10 sprigs
garlic clove
2
tahini
140 g
water
115 g
lemon juice
1 tablespoon
salt
½ tsp
cumin, ground
¼ tsp
pita bread toasted, sliced in half
6
English cucumber sliced, to serve
1
tomato sliced, to serve
1
kale chopped, to serve
lemon cut into wedges
1

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 20.2 g

Kalória 2148 kJ / 513.4 kcal

Zsír 19.3 g

Rost 17.4 g

Szénhidrát 74.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

We celebrate our UNIQUENESS 21 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Maple-glazed Carrots

45p

Low Carb Stuffed Acorn Squash

1óra 20p

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1óra 25p

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55p

Potato Pancakes

45p

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

45p

Indian Vegetable Curry

50p

Shakshuka (Chakchouka with Bell Peppers, Tomatoes, and Eggs)

Nincs értékelés

Molokhia (Mulukhiyah)

Nincs értékelés

Koshery

Nincs értékelés

Grilled Tofu Steaks with Asian Mushrooms

Nincs értékelés

Chickpea Ratatouille

1óra

Összes megjelenítése