The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 715.2 mg

Fehérje 20.1 g

Kalória 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Zsír 23.6 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 26.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recipes for Diabetics 26 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegan Burgers

55p

Curried Lentils

5óra 15p

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55p

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Fettuccine Alfredo

40p

Potato Curry Soup

35p

Healthy Tamales

1óra 30p

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30p

Cauliflower Steaks

45p

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1óra 5p

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45p

Összes megjelenítése