The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 715.2 mg

Fehérje 20.1 g

Kalória 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Zsír 23.6 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 26.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recipes for Diabetics 26 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1óra 25p

Healthy Tamales

1óra 30p

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20p

Dhaba Style Dal Fry

1óra 45p

Palak Paneer

45p

Chili Oil Noodles

30p

Artichoke Fettuccine Alfredo

45p

Lemon Pasta

35p

Spaghetti Muffins

55p

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25p

Összes megjelenítése