Eszközök és tartozékok
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
Előkészítés 25p
Összesen 25p
1 porcja
Összetevők
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
669 mg
Fehérje
26.2 g
Kalória
2021.2 kJ /
483.1 kcal
Zsír
31 g
Rost
10.3 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
29.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseShakshuka na Varomie
35p
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40p
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25p
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55p
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1óra 10p
Gotowanie parówek/frankfurterek
20p
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30p
Smoothie z jagodami acai
10p
Chrupiąca granola
2óra
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15p
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15p
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30p