Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 6 oz rolled oats
- 17 oz whole milk
- 13 oz water
- 1 pinch salt (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 655 kJ / 156 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 2.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Protein Boosted Oatmeal
15 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 min
Steel Cut Oats
35 min
Gut Immunity Shot
5 min
Breakfast Smoothie
5 min
Cheese Omelet with Spinach
25 min
Steel Cut Oats
35 min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 min
Green Day Juice
5 min
Blueberry Yogurt
13h
Hash Browns
35 min