Ugrás a fő tartalomra Keresés

Use-it-up roasted vegetable frittata
4.7 3 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 55p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • fresh baby spinach
    60 g
  • leftover roast vegetables cut into pieces (2-3 cm)
    500 g
  • Parmesan cheese
    30 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    5 sprigs
  • plain flour
    30 g
  • eggs
    4
  • thickened cream
    300 g
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • Danish feta crumbled
    100 g
  • mixed salad greens to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 410.2 mg
Fehérje 13.1 g
Kalória 1602.4 kJ / 383 kcal
Zsír 30.3 g
Rost 2.1 g
Telített zsír 16.6 g
Szénhidrát 15.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Use-it-Up 13 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(78)

15p

Overnight berry breakfast

4.1(82)

24óra 5p

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34óra 20p

Poached Eggs

4.7(70)

15p

Quick porridge

4.4(202)

10p

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5p

Breakfast on-the-go

4.7(221)

10p

Plum and raspberry chia puddings

4.5(63)

2óra 30p

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(363)

24óra 10p

Spinach and feta muffins

4.5(109)

40p

Boiled Eggs

4.5(56)

20p

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(166)

10p

 Összes megjelenítése