Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 oz frozen spinach leaves, defrosted
- 2 oz hard cheese, to grate (e.g. Gruyère, cheddar, Parmesan)
- 1 garlic clove
- 1 ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste
- 1 ½ oz all-purpose flour
- 17 oz milk
- 1 oz unsalted butter
- 1 pinch ground nutmeg, to taste
- 1 tsp ground black pepper, to taste
- 6 large eggs
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1383.9 kJ / 330.8 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 13.8 g
- Zsír
- 23.6 g
- Telített zsír
- 9.1 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 655.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Dutch Baby Pancake
20 min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 godz. 25 min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Classic Pancakes
50 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Breakfast Scones
30 Min
Three Egg French Omelet
30 Min
Boiled Egg Mode
20 min
French Toast
40 Min
Protein Boosted Waffles
25 min
Caprese Egg White Omelet
20 min
Coconut Yogurt
11 godz. 30 min