Jednogarnkowy makaron z małżami

4.2 6 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 30p
5 porcji

Összetevők

  • 50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 3 ząbki czosnku
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 g makaronu, suchego, typu penne
  • 700 g wody
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 947.8 mg
Fehérje 21.1 g
Kalória 2137.1 kJ / 510.8 kcal
Zsír 17.1 g
Rost 4 g
Telített zsír 2.7 g
Szénhidrát 67.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése