Jednogarnkowy makaron z małżami

3.4 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

5 porcji

Összetevők

50 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g oliwy z oliwek
1 ½ łyżeczki soli
3 ząbki czosnku
400 g krojonych pomidorów, z puszki
400 g makaronu, suchego, typu penne
700 g wody
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
400 g mięsa małży, mrożonego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 947.8 mg

Fehérje 21.1 g

Kalória 2137.1 kJ / 510.8 kcal

Zsír 17.1 g

Rost 4 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 67.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50min

Kaszubskie kotlety rybne

35min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40min

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5min

Ryba z warzywami na parze

1h 15min

Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach

1h 25min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1h

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55min

Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym

55min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50min

Összes megjelenítése