Eszközök és tartozékok
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 μερίδες
Összetevők
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (választható)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΡιζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 min
Παστίτσιο
2 godz. 30 min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 min
Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά
Brak ocen
Χωριάτικες ραβιόλες
1 godz. 30 min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30 min
Πέννες με μύδια
1 godz. 5 min
Βράσιμο ζυμαρικών
Brak ocen
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1 godz.
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25 min