Eszközök és tartozékok
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 μερίδες
Összetevők
-
σκελίδα σκόρδο σε λεπτές φέτες1
-
πιπεριά (οποιοδήποτε χρώμα), κομμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 - 180 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
100 γρ. φασολάκι, κατεψυγμένοσπαράγγια, πράσινα κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια150 γρ.
-
μανιτάρια, φρέσκα κομμένα στα τέσσερα100 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα100 γρ.
-
πάπρικα (választható)1 κ.γλ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο½ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΒράσιμο ζυμαρικών
Nincs értékelés
Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο
25p
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30p
Σπαγγέτι καρμπονάρα
40p
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1óra 15p
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30p
Σπαγγέτι μπολονέζ
1óra 15p
Γαριδομακαρονάδα
40p
Παστίτσιο
2óra 30p
Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ
Nincs értékelés
Μακαρόνια με κιμά
40p
Ρύζι με θαλασσινά
Nincs értékelés