Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0 1 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 30p

4 portioner

Összetevők

mandler, med skind (se tip)
60 g
banan skåret i mindre stykker
100 g
bagepulver
1 ½ tsk
æg
4
kefir (se tip)
150 g
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
2 tsk
speltmel
150 g
150 g fuldkornsmel
kanel, stødt
½ tsk
ricotta ost til servering
friske bær, blandede til servering
ahornsirup til servering

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 240 mg

Fehérje 18 g

Kalória 1524 kJ / 364 kcal

Zsír 18 g

Rost 6.7 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Madplan: søndag 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vafler

Vafler

25p

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Nincs értékelés

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Nincs értékelés

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Nincs értékelés

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1óra 30p

Baked beans

Baked beans

Nincs értékelés

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Nincs értékelés

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10p

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15p

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nincs értékelés

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Nincs értékelés

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Nincs értékelés

Összes megjelenítése