En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier per dag. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
5p
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
1óra 25p
Dal med kylling og spinat (1500 kcal)
40p
Spejlæg og blomkål med kartofler (1500 kcal)
45p
Madbrød med hummus og grøntsager (1800 kcal)
2óra 20p
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
45p
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
1óra
ulerodsvafler med mascarponecreme (1800 kcal)
1óra 5p
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
35p
Smoothie med banan og nødderr (2200 kcal)
5p
Tempeh-bowls med edamame og peanutbutter-sauce (2200 kcal)
1óra
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
35p
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30p
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
50p
Tofufrikadeller med ris og sursød-sauce (2500 kcal)
55p
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
35p
