Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Brócoli asado con pesto de rúcula
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 raciones
Összetevők
-
de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm560 g
-
de cebolla roja en rodajas de 3 mm220 g
-
de tomates cherry en mitades220 g
-
de queso parmesano en trozos60 g
-
tiras de piel de limón (sin nada de parte blanca)6 - 8
-
de piñones30 g
-
dientes de ajo2
-
de hojas de rúcula85 g
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)75 g
-
de zumo de limón15 g
-
de sal¼ de cucharadita
-
de queso feta desmenuzado150 g
-
limones en mitades2
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Kalória
334 kcal /
1399 kJ
Fehérje
12.2 g
Zsír
26.6 g
Szénhidrát
16.8 g
Rost
3.5 g
Telített zsír
7.8 g
Nátrium
497.9 mg
