Ugrás a fő tartalomra Keresés

Dhal de coco con espinacas
4.3 24 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 240 g de cebolla en cuartos
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 5 g de jengibre fresco en láminas
  • 1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
  • 150 g de tomate maduro en cuartos
    150 g de tomate troceado en conserva
  • 250 g de lentejas rojas partidas
  • 400 g de leche de coco
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 2 cucharaditas de semillas de mostaza
  • 300 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 100 - 120 g de espinacas baby frescas
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 20.6 g
Kalória 1985 kJ / 474 kcal
Zsír 15.4 g
Szénhidrát 56.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Recept
Spanyolország
Ventana al mundo 36 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesas de coliflor y queso

4.3(353)

30p

Pizza tikka masala

4.2(9)

1óra 45p

Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro

4.1(16)

55p

Hamburguesa vegana

4.0(9)

4óra 30p

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

4.5(86)

10p

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4(22)

30p

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

4.2(27)

8óra 40p

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

4.3(16)

45p

Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete

4.7(50)

40p

Lentejas con tomate y acelgas

4.5(171)

30p

Sushi rosa con verduras y salsa de aguacate y wasabi

5.0(7)

1óra 15p

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

4.5(34)

55p

 Összes megjelenítése