Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Dhal de coco con espinacas
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 raciones
Összetevők
-
240 g de cebolla en cuartos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
5 g de jengibre fresco en láminas
-
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
-
150 g de tomate troceado en conserva150 g de tomate maduro en cuartos
-
250 g de lentejas rojas partidas
-
400 g de leche de coco
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
2 cucharaditas de semillas de mostaza
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
100 - 120 g de espinacas baby frescas
-
2 cucharadas de cilantro fresco picado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
20.6 g
Kalória
1985 kJ /
474 kcal
Zsír
15.4 g
Szénhidrát
56.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információ
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45p
Estofado de berenjena picante
30p
Puerros con salsa de soja y mostaza
45p
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1óra
Ñoquis con Camembert y uvas
1óra 10p
Noodles con judías verdes
30p
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15p
Brócoli asado con pesto de rúcula
30p
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20p
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45p
Pizza con masa de brócoli
1óra
Guiso de setas y tofu
30p