Eszközök és tartozékok
Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 portioner
Összetevők
-
havregryn (se tip)120 g
-
400 g havremælkmandelmælk400 g
-
banan frosset, skåret i stykker100 g
-
græsk yoghurt150 g
-
mandelsmør30 g
-
kanel, stødt½ tsk
-
½ tsk vaniljeekstrakt, naturligMandelekstrakt½ tsk
-
230 g czereśni, świeżychjordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt230 g
-
chiafrø30 g
-
hampefrø (választható)4 tsk
-
mandler, flager (választható)4 tsk
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
90 mg
Fehérje
11 g
Kalória
1135 kJ /
271 kcal
Zsír
11 g
Rost
8 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
35 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Madplan: torsdag
16 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChiagrød med appelsin og mango
Pas d’évaluation
Müsli med kaffe og kakao
Pas d’évaluation
Scrambled tofu
Pas d’évaluation
Ovnbagte grøntsager med feta
1h 30min
Baked beans
Pas d’évaluation
Hverdagsproteinshake
Pas d’évaluation
Lyserød smoothiebowl
15min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Pas d’évaluation
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Pas d’évaluation
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Pas d’évaluation