En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier per dag. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Matcha-yoghurt med granola og grapefrugt (1500 kcal)
35p
Detox-smoothie med yoghurt (1500 kcal)
10p
Couscoussalat med majs og tun (1500 kcal)
15p
Kalkunhakkebøffer med blomkål (1500 kcal)
1óra 15p
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
25p
Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)
5p
Dumplings med broccoli og kvark (1800 kcal)
1óra 40p
Thaisuppe med kylling og nudler (1800 kcal)
50p
Havregrød med mandler og tranebær (2200 kcal)
20p
Farserede tomater med pasta og mozzarella (2200 kcal)
1óra 5p
Kalkun i pestosauce med bulgur (2200 kcal)
35p
Sushibowls med laks (2200 kcal)
50p
Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)
20p
Vegansk kaffesmoothie (2500 kcal)
5p
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
55p
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
1óra 50p
